Kosár
0
0 Ft
Senior torna Enesén – kíméletes, biztonságos mozgás 50+ korosztálynak
Könnyed, zenés átmozgatás és biztonságos erősítés, amely segít megőrizni a stabilitást és a magabiztos mozgást.
Mire számíthatsz a Senior tornán?
A Senior torna egy kíméletes mozgásóra, ahol a cél nem a teljesítmény, hanem az, hogy 50 év felett is rendszeresen, jólesően és félelem nélkül mozogj. Hetente egyszer találkozunk reggel Enesén, kis létszámú, barátságos csoportban.
Az óra könnyen követhető, segít aktívnak maradni a mindennapokban.
✓ egyszerű, jól követhető aerobik
✓ erősítés változatos eszközökkel
✓ mobilitást és stabilitást fejlesztő gyakorlatok
✓ támogató, kis létszámú közösség
Neked ajánlom a Senior tornát
Ha szeretnél rendszeresen mozogni 50 év felett is.
A kíméletes gyakorlatok segítenek aktívnak maradni.
Ha bizonytalan vagy, hogyan kezdj újra mozogni.
Az óra tempója alkalmazkodik hozzád, teljesítménykényszer nélkül.
Ha kis létszámú, barátságos közösségben mozognál.
Nyugodt, figyelmes, barátságos csoport vár Enesén.
Ha szeretnéd megőrizni a mozgékonyságodat.
A könnyű átmozgatás támogatja a mindennapi mozgást.
Miért jó a Senior torna?
Egy kíméletes, mégis frissítő mozgásóra, amely segít átmozgatni a tested, megőrizni a mozgékonyságodat és jólesően aktívnak maradni a mindennapokban.
✓ kíméletes átmozgatás
✓ biztonságos mozgás 50 év felett
✓ könnyen követhető gyakorlatok
✓ mozgékonyság megőrzése
✓ízületbarát mozdulatok
✓ barátságos, kis létszámú csoport
Szeretnéd kipróbálni?
Gyere el egy alkalomra, és tapasztald meg, milyen jólesően lehet együtt mozogni
Hogyan tudsz csatlakozni?
Nyisd meg az időpontfoglalót
Válaszd ki a Senior tornát
Foglald le a helyed
Ha most vágnál bele, a Senior torna ideális kezdés — kíméletes tempóval és jól eső, könnyen követhető mozdulatokkal.
Időpontot foglalok Senior tornára
Hasznos információk
1. Milyen ruhában érdemes érkezni?
Olyan ruhában, amiben jól érzed magad és szabadon tudsz mozogni. Nem kell sportosnak látszani, csak legyen kényelmes. Kérlek tiszta talpú cserecipőt hozz magaddal.
2. Jöhetek akkor is, ha még nem vagyok 50 éves?
Igen. Bár az óra elsősorban 50+ korosztálynak szól, bárki csatlakozhat, aki kíméletes mozgásformát keres.
3. Teljesen kezdőként is jöhetek?
Természetesen. Az óra tempója alkalmazkodik hozzád, minden gyakorlat könnyen követhető.
4. Van felső korhatár?
Nincs felső korhatár, mert ez nem speciális torna: nem az életkor számít, hanem az aktuális fizikai állapot és hogy jól esik‑e a mozgás.
5. Mi van, ha fáj valamim?
A mozdulatok kíméletesek, és mindig a saját komfortod a legfontosabb. Egészségügyi probléma esetén azonban érdemes előre tájékozódni, és szükség esetén szakemberrel konzultálni, különösen speciális panaszoknál.
6. Kell-e előre foglalni?
Igen, a helyek száma korlátozott, ezért minden órára előzetes bejelentkezés szükséges.
7. Mi történik, ha mégsem tudok az órán részt venni?
Kérlek, mindenképp jelezd felénk, ha nem tudsz részt venni az órán. Így a felszabaduló helyet másnak oda tudjuk adni, és az óra is gördülékenyen tud indulni.
8. Mennyivel előbb érkezzek?
Érdemes pont a kezdés előtt pár perccel érkezni. A teremben folyamatosan mennek az órák, ezért nem tudsz korábban bejönni.
Készen állsz, hogy megtapasztald a Senior torna könnyed, jóleső mozgását?
Gyere el, és tapasztald meg, milyen jól esik egy olyan óra, ahol a mozgás kíméletes, a tempó rád figyel, és minden perc a könnyedségről szól.
Itt találsz meg minket
Lépj velünk kapcsolatba
Fittipaldienese
9143 Enese, Sport utca 2.